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按摩牙龈有助于稳血糖

  患上糖尿病,牙周炎的发病率可高达60%,而大量炎症物质可通过血液循环到达胰岛组织,加重胰岛细胞损伤,使血糖水平进一步升高,形成恶性循环。生活中,糖尿病人可通过牙齿保健来预防口腔疾病。

  餐后漱口 饭后或剔牙后用温水漱口可清除口腔内残留的食物残渣,防龋齿、牙龈炎。

  叩齿咽津 经常叩齿可让牙齿更坚固,并可催生唾液,保护黏膜。

  按摩牙龈 将牙刷的刷毛以45°压迫于牙龈,2~3秒后放松,反复数次;或用食指按摩牙龈,通过上下、水平方向揉按,依次按摩内外侧牙龈数分钟,增加牙龈组织的血液循环。 (摘自资讯全天候)

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